ESTE QUE é O CROSSFIT?

Este CrossFit é um mfoitodo de treinamento físico que combina multiplos modalidades esportivas, tais como levantamento de peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas por alta intensidade e curta duraçãeste. Lacaio por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver Praticamente as capacidades fís